De kou; een ver’ijs’te voor iedereen?
Groeien is onmogelijk binnen de grenzen van je eigen comfort zone. Om het onbekende te omarmen en zo de kracht van het eigen potentieel te ontdekken is het een vereiste om uit die zone te stappen.
“Durf dát te doen. Verleg de grens. Voel de kou.”
De Ver’ijs’te is ontstaan vanuit het idee dat ik, Paula Visscher – Osburg, een duik in de zee als ‘vereiste’ zie om onze dag energiek en gefocust te beginnen.
Ik ben er dan ook van overtuigd dat dit dé manier is om het immuunsysteem te sterken. Gebruik maken van de omgeving waar ik woon, simpel en puur met een duik in de zee. Weer of geen weer, veiligheid staat voorop. Door ervoor te zorgen dat extreme weersomstandigheden worden vermeden en met deskundige begeleiding, is elke duik niet alleen verfrissend maar ook verantwoord (zie het hoofdstuk Contra – indicaties).
Het nemen van een (eenmalige) ochtendduik in de zee is een echte boost voor je lichaam. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat zwemmen in koud water het immuunsysteem stimuleert. Bovendien kan de kou helpen bij stressvermindering en een verbeterde concentratie, en het bevordert een goede bloedcirculatie. Dit zijn precies de ingrediënten die je nodig hebt, of je nu een congres organiseert, eraan deelneemt, of een zakelijk evenement bijwoont.
Dus, waar wacht je nog op? Laten we samen de voordelen van koud water verkennen en ontdekken hoe het jouw lichaam en geest kan versterken. Geloof mij, het is de moeite zeer zeker waard!
WIE IS PAULA?
Paula is een 45-jarige Duits – Nederlandse, die al ruim 30 jaar in Nederland woont met een diepe liefde voor de zee. Ze geniet intens van het leven met haar man Paul en hun drie kinderen. Naast haar baan bij een internationale reclame exploitant vindt Paula haar vitaliteit en energie in de – vooral – koude zee. Elke dag even de kou voelen – of het nu de zee, een ijsbad, een koude douche of een ijskoude emmer water is – is voor haar echt een ‘ver’ijs’te’.